Strokes Gained: cosa sono e come usarli per giocare meglio

Golf Stats App · Aggiornata il 13 ottobre 2026 · 6 min di lettura

Gli Strokes Gained misurano quanti colpi guadagni o perdi con ogni singolo colpo rispetto a un giocatore di riferimento. Sono il modo più preciso per sapere dove stai davvero perdendo punti: dal tee, nei colpi verso il green, attorno al green o sul green.

Perché fairway, green e putt non bastano

Le statistiche classiche contano quello che è facile contare: fairway presi, green in regolamentazione, putt per giro. Il problema è che raccontano solo metà della storia.

• I putt per giro puniscono chi ha un buon gioco corto: se approcci a mezzo metro e imbuchi, hai fatto "solo" un putt, ma il merito è dell'approccio. Chi manca tanti green e fa molti up & down avrà sempre pochi putt, anche se patta male.
• I fairway presi non distinguono un drive di 250 metri al centro da uno di 160 metri al limite del rough. E un drive nel rough a 100 metri dal green vale spesso più di uno in fairway a 180.
• I green in regolamentazione non dicono a che distanza dalla buca sei arrivato: 2 metri e 20 metri valgono uguale.

Risultato: guardi i numeri, ti sembrano "nella media", e non sai cosa allenare.

Come funzionano gli Strokes Gained

L'idea è semplice. Per ogni posizione del campo esiste un numero medio di colpi che serve a un giocatore di riferimento per imbucare da lì: da 150 metri in fairway, da 30 metri in bunker, da 4 metri sul green. Ogni colpo ti sposta da una posizione all'altra, e gli Strokes Gained misurano se quello spostamento è stato migliore o peggiore della media.

Se il risultato è positivo hai guadagnato colpi rispetto al riferimento; se è negativo li hai persi. Il metodo l'ha reso famoso Mark Broadie, professore alla Columbia Business School, con il libro Every Shot Counts (2014). Il PGA Tour usa gli Strokes Gained nelle sue statistiche ufficiali dal 2011, quando ha introdotto lo Strokes Gained Putting.

Un esempio buca per buca

Un par 4. I numeri sono d'esempio, arrotondati, per vedere il meccanismo:

Hai fatto par, quindi in totale zero: la somma degli Strokes Gained di una buca è sempre uguale ai colpi medi di partenza meno i colpi che hai giocato. Ma adesso sai dove: hai guadagnato un decimo col drive e perso un decimo e mezzo col primo putt. Su un giro intero, e poi su dieci giri, questi decimi diventano una mappa precisa del tuo gioco.

Le categorie: dove guadagni e dove perdi

Gli Strokes Gained si sommano per categoria. Le classiche sono quattro:

1. Tee: i colpi di partenza dei par 4 e par 5.
2. Approccio: i colpi verso il green da fuori dal gioco corto.
3. Gioco corto: chip, pitch e bunker attorno al green.
4. Putting: tutto quello che succede sul green.

Golf Stats App separa anche i wedge (i colpi pieni da distanza corta) dal resto dell'approccio, e divide approcci, gioco corto e putting per fasce di distanza: così non scopri solo che "perdi negli approcci", ma che perdi tra 120 e 150 metri, e con quale bastone.

Contro chi ti stai confrontando

Il valore di riferimento cambia tutto. Se un giocatore di handicap 18 si confronta con il PGA Tour, sarà negativo in ogni categoria: è normale, e non aiuta a decidere niente. Per allenarti serve confrontarti con un livello vicino al tuo, o con quello che vuoi raggiungere.

Per questo in Golf Stats App scegli il riferimento: PGA Tour, LPGA Tour oppure un livello di handicap (0, 5, 10, 15, 20, 25, 30, 40). Un 18 che si confronta con l'handicap 10 vede subito quali settori lo separano dal suo obiettivo.

Come usarli per allenarti meglio

1. Raccogli abbastanza giri. Un giro solo è rumore: un putt lungo imbucato per caso sposta tutto. Con cinque giri cominci a vedere una tendenza, con dieci la vedi chiaramente.
2. Trova la categoria più negativa. Non quella che ti piace allenare, quella che ti costa più colpi.
3. Scendi nel dettaglio. Dentro la categoria guarda distanze e bastoni: "approccio" è troppo generico, "ferri lunghi da 150-180 metri" è un piano di allenamento.
4. Allena quello e rimisura. Dopo qualche settimana confronta gli ultimi giri con i precedenti: se il numero sale, il lavoro funziona.

Ne parliamo meglio nella guida su come abbassare l'handicap con i dati.

Si possono avere gli Strokes Gained senza sensori?

Sì. Servono solo tre informazioni per ogni colpo: da dove parti (lie), a che distanza dalla buca e con quale bastone. Con Golf Stats App le inserisci a fine giro, o durante, in circa 10 minuti per 18 buche; il calcolo lo fa il server e alla fine trovi gli Strokes Gained di ogni colpo, divisi per settore, distanza e bastone. Niente sensori sui bastoni, niente abbonamento obbligatorio per iniziare.